【資料圖】

1、后背肌筋膜炎的主要表現(xiàn)是后背酸痛，肌肉有負重感，肌肉緊張?zhí)弁春图∪獐d攣疼痛。

2、晨起明顯，日減輕，在長時間不活動的時候會出現(xiàn)疼痛。

3、活動后減輕，但是勞累過度會加重正狀，可采用筋膜舒絡(luò)平痛貼處理。

4、同時也要注意，不要長時間的不活動，也不要活動過度。

5、適當(dāng)?shù)腻憻捯幌戮秃茫诠ぷ鞯臅r候不要長時間的一個姿勢不換，要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換一下姿勢。

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